{"id":51780,"date":"2026-04-09T14:25:29","date_gmt":"2026-04-09T08:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/crimemirror.com\/?p=51780"},"modified":"2026-04-09T14:25:29","modified_gmt":"2026-04-09T08:55:29","slug":"buttermilk-is-very-good-for-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/?p=51780","title":{"rendered":"\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c47\u0c32\u0c41&#8230;\u0c35\u0c47\u0c38\u200c\u0c35\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47&#8230;!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0c39\u0c48\u0c26\u200c\u0c30\u0c3e\u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c4d\u200c, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c30\u200c\u0c30\u0c4d:<\/strong><\/span> \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c14\u0c37\u200c\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u200c\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u200c\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u200c\u0c21\u0c02 \u0c35\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u200c\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32\u200c\u0c26\u200c\u0c28\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c36\u200c\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u200c\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u200c\u0c32\u0c4d\u0c1a\u200c\u0c17 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;\u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;<\/p>\n<p><span style=\"color: #993366\"><strong>\u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c2f\u0c02&#8230;<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u200c\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02, \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c3f\u0c2e\u0c40\u0c30\u200c, \u0c2a\u0c4a\u0c26\u0c40\u0c28\u0c3e \u0c38\u200c\u0c28\u0c4d\u0c28\u200c\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;\u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c1c\u0c40\u0c32\u200c\u0c15\u200c\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230; \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u200c\u0c21\u0c02 \u0c35\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u200c\u0c36\u200c\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c0e\u0c38\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c24\u200c\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c2c\u200c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u200c\u0c17\u0c4d\u0c17\u200c\u0c21\u0c02\u0c24\u0c4b\u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u200c\u0c32\u200c\u0c15\u0c41 \u0c2c\u200c\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c15\u0c42\u0c30\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c2c\u200c\u0c2f\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u200c\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c36\u200c\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c17\u200c\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u200c\u0c15\u200c\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c28\u0c40\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_51785\" aria-describedby=\"caption-attachment-51785\" style=\"width: 502px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-51785\" src=\"https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-300x183.jpg\" alt=\"\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c47\u0c32\u0c41\" width=\"502\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-300x183.jpg 300w, https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-768x469.jpg 768w, https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-687x420.jpg 687w, https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-150x92.jpg 150w, https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4-696x425.jpg 696w, https:\/\/hyderabadmirror.net\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/10-4.jpg 864w\" sizes=\"auto, (max-width: 502px) 100vw, 502px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-51785\" class=\"wp-caption-text\">\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17 \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c47\u0c32\u0c41<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c06\u0c38\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c15\u200c\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c2e\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u200c\u0c1f\u200c\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c40\u0c15\u200c\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f, \u0c0e\u0c38\u0c3f\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u200c\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c07\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c2f\u0c02, \u0c2b\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c2a\u200c\u0c30\u200c\u0c38\u0c4d\u200c, \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u200c\u0c32\u0c41, \u0c26\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c32\u200c\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c39\u0c48\u0c26\u200c\u0c30\u0c3e\u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c4d\u200c, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c48\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c30\u200c\u0c30\u0c4d: \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c2f \u0c14\u0c37\u200c\u0c26\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u200c\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u200c\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u200c\u0c21\u0c02 \u0c35\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c36\u200c\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32\u200c\u0c26\u200c\u0c28\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c36\u200c\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u200c\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u200c\u0c32\u0c4d\u0c1a\u200c\u0c17 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;\u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230; \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c2f\u0c02&#8230; \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u200c\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02, \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c3f\u0c2e\u0c40\u0c30\u200c, \u0c2a\u0c4a\u0c26\u0c40\u0c28\u0c3e \u0c38\u200c\u0c28\u0c4d\u0c28\u200c\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230;\u0c35\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c1c\u0c40\u0c32\u200c\u0c15\u200c\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u200c\u0c1c\u0c4d\u0c1c\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c3f&#8230; \u0c07\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3e\u0c17\u200c\u0c21\u0c02 \u0c35\u200c\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u200c\u0c36\u200c\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c0e\u0c38\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c24\u200c\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f&#8230;\u0c2c\u200c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u200c\u0c17\u0c4d\u0c17\u200c\u0c21\u0c02\u0c24\u0c4b\u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u200c\u0c32\u200c\u0c15\u0c41 \u0c2c\u200c\u0c32\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c15\u0c42\u0c30\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51784,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,23],"tags":[810,811],"class_list":["post-51780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-telangana","category-life_style","tag-buttermilk-is-very-good-for-health","tag-811"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51780\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hyderabadmirror.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}